غذای ترکیبی زیرباجه برای تقویت بدن و تغذیه ای مفید

زیرباجه

زیرباجه غذایی ست که در روایات اهل بیت علیهم السلام جهت تقویت بدن و سلامتی توصیه شده است. خورشت زیرباجه، خورشتی است که از انواع میوه جات مثل آلو، به، سیب و … با روغن کنجد درست شده باشد. خورش زیر باجه بعنوان یک تغذیه ی بسیار مقوی در طب اسلامی شناخته شده است. این غذا، از غذاهای بسیار مقوی و مفید برای بدن می باشد به بدن قوت می دهد و بیماری ها را از بدن دفع می کند. از فوائد این غذا بی نصیب نمانید.

فوائد غذای زیرباجه

• درمان عمومی بیماری های کبد و پوست
• تقویت کلی بدن
• دفع بیماریها از بدن

مواد لازم جهت تهیه زیرباجه

• گوشت کبوتر یا سردست گوسفند 250 گرم
• آلو سیاه یک لیوان
• سیب خشک یا سیب تازه خرد شده نصف لیوان
• بِه خشک یا تازه خرد شده نصف لیوان
• کدو حلوایی (ترجیحاً) یا کدو سبز خرد شده نصف لیوان
• شکر سرخ به مقدار لازم (به اندازه ای مقداری طعم شیرین به غذا بدهد)
• زعفران یک قاشق چایخوری (به اندازه ای که غذا را معطر کند)
• پیاز 1 عدد متوسط
• رب آلو (در صورت تمایل)
• روغن ارده کنجد به مقدار لازم
• دارچین و زیره به مقدار لازم
• نمک دریا به مقدار لازم

دستور العمل پخت:

1. آلو را در ظرف جداگانه ای میپذیم و کنار می گذاریم
2. پیاز را خرد کرده داخل قابلمه سنگی می ریزیم و تفت میدهیم
3. سپس گوشت را قیمه قیمه کرده و اضافه می کنیم و اندکی تفت می دهیم.
4. مقداری آب به غذا اضافه می کنیم و شعله را کم می کنیم و می گذاریم تا گوشت بپزد. شاید یک تا دو ساعت زمان لازم باشد.
5. پس از اینکه گوشت تقریبا پخت ،سیب و به را اضافه می کنیم و می گذاریم تا 10 دقیقه بپزد.
6. پس از آن کدو ،آلو، دارچین، زیره، زعفران و شکر سرخ و نمک را اضافه می کنیم.
7. در صورت تمایل می توان یک قاشق رب آلو نیز اضافه کرد.

پس از اینکه مواد داخل خورشت پخته شد و به غلظت مناسب رسید ،غذا برای میل کردن آماده است.

نکات:

• به هیچ عنوان نباید به این غذا سرکه اضافه کرد.
• این غذا همراه داروی مرکب یک طب اسلامی توصیه شده که برای درمان بیماری های کبد می باشد. کسی که این دارو و غذا را میل می کند باید از انواع سبزیجات و خرما و ماهی و سرکه پرهیز کند.
• در هنگامی که بیمار از خیلی از غذاها پرهیز است این غذا مفید است.
• همانطور که در روایت ذکر شده ،روغن مورد استفاده در این غذا باید روغن کنجد باشد. گفته می شود روغن ارده کنجد بهتر از روغن کنجدی است که به صورت مستقیم و به روش سرد و با فشار از کنجد گرفته می شود.
• امام حسن عسکری علیه السلام: .. وَ یَنْبَغِی أَنْ یَحْتَمِیَ مِنَ التَّمْرِ وَ السَّمَکِ وَ الْخَلِّ وَ الْبَقْلِ وَ لْیَکُنْ طَعَامُ مَنْ یَشْرَبُهُ زِیرْبَاجَةً بِدُهْنِ سِمْسِمٍ  « و کسی که این دارو را مصرف می‌کند باید از خرما و ماهی و سرکه و انواع سبزیجات پخته و نپخته پرهیز کند. و سزاوار و بهتر است که در زمان مصرف این دارو غذای او زیرباجه با روغن کنجد باشد. »
• در روایت آمده: « أَنَّهُ کَانَ یَشْتَهِی مِنَ الْأَلْوَانِ الزِّیرَبَاجَةَ وَ الزَّبِیبَةَ وَ کَانَ یَقُولُ أُعْطِینَا مِنْ هَذِهِ الْأَطْعِمَةِ وَ الْأَلْوَانِ مَا لَمْ یُعْطَهُ رَسُولُ اللَّهِ (ص).»
  «امام باقر (ع) از میان غذاهای رنگارنگ این دو را دوست داشتند، زیرباجه و زبیبه ( زبیبه، خورشتی است که در آن مویز به‌ کار رفته است. )، از این غذاها به ما داده‌ شده که به پیامبر (ص) هم داده نشده.»

برای تهیه محصولات طبیعی و ارگانیک شفامارکت می توانید به صفحه اصلی یا صفحه فروشگاه رجوع کنید همچنین از محصولات عسل ما دیدن کنید که دارای گارانتی بازگشت وجه می باشد و بدون دغدغه عسل خود را می توانید تهیه کنید.