پرهیز کردن انسان در زمان سلامتی و قبل از حصول بیماری، نه تنها مطلوب نیست،بلکه مضر بوده و خود سبب بیماری و ضعف در بدن می شود.پرهیز فقط در شرایط خاص و در زمان بیماری مطلوب است.
مثـلا فرض کنید شخصی اصلا نمک نمی خورد که مبادا روزی مبتلا به فشار خون شود. این کار نه تنها از ابتلا به بیماری جلوگیری نمی کند، بلکه خودش سبب بیماری میشود و شخصی شکر طبیعی نمی خورد تا مبادا مبتلا به مرض قند شود.در صورتی که این کار ها خودش سبب بیماری دیگر می شود.
متاسفانه برخی پزشکان امروزی تبلیغ میکنند که از سه سفید،یعنی نمک، شکر و پنیر بپرهیزید، این شعار از خطرناک ترین شعارهاست.این پزشکان برای بیماران لیستی تهیه میکنند که چه غذایی را بخورند و کدام غذا را ترک کنند و به گونه ای هم وانمود میکنند که بیمار فکر میکند اگر از این خوراکی ها تا مدت زیادی پرهیز نکند، باید منتظر بیماری سخت تری باشد. این اشتباه بزرگی است و انسان باید از همه مواد طیبه بخورد فقط نباید زیاده روی کند.
