سویق گندم مرسلین
سویق گندم چیست؟
سویق گندم یک نوع مکمل غذایی سنتی و طبیعی است که از گندم کامل (آرد و سبوس) تهیه می‌شود و به دلیل خواص تغذیه‌ای و مقوی خود در طب سنتی بسیار محبوب است.
در واقع از ترکیب آرد و سبوس گندم به دست می‌آید که ابتدا بدون روغن تفت داده و سپس با هم مخلوط می‌شوند. این فرآیند تفت دادن باعث حفظ مواد مغذی و قابلیت هضم بهتر سویق می‌شود.
موارد مصرف سویق گندم:
- مقوی و چاق‌کننده طبیعی: مناسب برای افرادی که نیاز به افزایش وزن دارند.
- افزایش‌دهنده نیروی جنسی: به تقویت قوای جنسی کمک می‌کند.
- تقویت‌کننده استخوان‌ها و برطرف‌کننده پوکی استخوان: با تأمین مواد معدنی مورد نیاز استخوان‌ها، به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
- کمک به رشد قد: مخصوصاً در دوران رشد، مصرف این محصول می‌تواند به افزایش قد و تقویت سیستم عضلانی و استخوانی کمک کند.
روش مصرف:
برای بهره‌گیری از خواص سویق گندم، هر روز صبح ناشتا، به اندازه دو قاشق غذاخوری از آن میل شود.
روش تهیه سویق گندم در منزل:
- یک پیمانه آرد گندم را در ماهیتابه‌ای بدون روغن به خوبی تفت دهید تا رنگ آن کمی تغییر کند. سپس آن را الک کنید.
- یک پیمانه سبوس گندم را نیز بدون روغن و با مدت زمان کمتری تفت دهید و الک کنید.
- آرد و سبوس الک‌شده را با یکدیگر مخلوط کنید تا محصول یکدست و آماده مصرف شود.
نکات مهم:
- این محصول را در محیط خشک و خنک نگهداری کنید.
- در صورت داشتن حساسیت به گندم یا غلات، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
شایسته شمیرانی –
عالی
علی مرادی –
خیلی خوب حتما توصیه میکنم
عارفه موفق –
بسیار عالی و باکیفیت و تمیز